Natércia Gomes

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A oferta de serviços da Natércia Gomes foi desenhada para guiar mulheres num processo profundo de autodescoberta, equilíbrio emocional e reconexão com a sua essência.

Cada serviço responde a necessidades específicas, desde primeiros passos no autoconhecimento até jornadas transformadoras e personalizadas.

EXPERIÊNCIAS DE RECONEXÃO

Programa “Muda com Amor” – 21 dias de mudança de hábitos

Sessão Despertar

Indicado para: Mulheres que desejam iniciar a transformação de forma leve e acessível

Um programa simples, mas poderoso, com 21 áudios curtos, cada um com cerca de 3 minutos, que convidam à reflexão e à mudança através de pequenas ações diárias. Cada dia inclui uma frase inspiradora, uma breve história ou reflexão e uma proposta prática que pode ser aplicada em apenas 5 minutos. O objetivo é criar consciência sobre escolhas diárias e desenvolver hábitos positivos.
Ebook “Gratidão Infinita”
Sessão Perfil Comportamental

Indicado para: Curiosas e auto-didatas que queiram desenvolver o seu bem-estar.

Um guia para integrar a gratidão na rotina como ferramenta de equilíbrio emocional e expansão da consciência. Contém práticas inspiradoras, desafios diários e exercícios para cultivar uma vida mais autêntica, leve e feliz. Inclui 33 dias de práticas de gratidão, convidando à valorização do corpo, emoções e experiências.
Curso “Descobre-te”

Indicado para:
Mulheres que querem conhecer-se e construir amor próprio.

Um curso introdutório de autoconhecimento, pensado para mulheres que querem redescobrir quem são e dar os primeiros passos na construção de amor-próprio e clareza emocional. Com uma linguagem acolhedora e prática, é estruturado em 5 módulos principais + 1 módulo extra sobre amor-próprio, incluindo 24 aulas curtas, exercícios reflexivos e um playbook completo. Resultados esperados:
  • Reconhecer a própria identidade para além de papéis sociais.
  • Escutar emoções e usar a intuição como guia.
  • Melhorar a relação consigo mesma e com os outros.
  • Criar um plano realista e alinhado com a essência pessoal.
 
Mentoria de Grupo – AmPára-te: Despertar Feminino

Indicado para: Mulheres que sentem que se perderam no caminho, desejam libertar padrões familiares, compreender emoções e viver em maior conexão com a sua energia feminina.

Uma jornada em grupo, com 6 encontros ao vivo, que explora seis níveis de consciência: intencional, ancestral, mental, emocional, físico e energético. Integra práticas corporais, dança terapêutica, exercícios sistémicos e momentos de partilha. Diferenciais:
  • Integração corpo, mente e espírito.
  • Práticas criativas como dança, escrita e meditação ativa.
  • Espaço seguro e intimista, limitado a 16 mulheres.
  • Inclui uma sessão individual de acolhimento.
Sessões Terapêuticas

Indicado para: Mulheres que procuram equilíbrio emocional ou minimizar estados emocionais negativos.

Sessões individuais de Florais de Bach e Práticas Sistémicas, disponíveis de forma isolada ou em packs de 3 sessões. Focadas em desbloqueio emocional, equilíbrio energético e bem-estar imediato.

Workshops Presenciais e Online
Eventos imersivos dedicados a temas como ciclicidade feminina, autoconhecimento, práticas sistémicas e expressão corporal. Podem ser realizados presencialmente ou online, criando experiências transformadoras em grupo.

Mentoria Individual

Indicado para: Mulheres que sentem que se afastaram de si mesmas e procuram reconexão emocional profunda. Mulheres que, após viverem ruturas, perdas ou padrões repetitivos em relações, desejam curar feridas antigas, fortalecer limites e reencontrar autenticidade.

Uma jornada individual e transformadora, composta por 10 sessões personalizadas, desenhadas de acordo com a história, o ritmo e as necessidades de cada mulher. A metodologia integra coaching emocional, práticas sistémicas e expressão corporal, criando um processo vivo, sensível e concreto de autotransformação. Cada sessão é um espaço de escuta, movimento e clareza, um reencontro com a essência.
Diferenciais:
  • Processo 100% individual e confidencial.
  • Combinação de técnicas racionais e intuitivas.
  • Integração entre mente, corpo e emoção.
  • Acompanhamento contínuo e apoio emocional entre sessões.

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